＃性と人生のホンネ 03

付き合っているからって、
勝手に触らないで。

大好きなパートナーだからといって、相手から勝手に触られることに対して不安や不快を感じることは、決しておかしなことではありません。自分の体のことを決める権利はあなた自身にありますし、その境界を守ることは大切です。

まず、自分の気持ちや考えをしっかりと理解し、相手に伝えることが重要です。「私はこう感じる（思う）から、こうしてほしい」と具体的に伝えることで、相手も理解しやすくなります。コミュニケーションを大切にし、お互いの意見や感情を尊重することが大事です。

また、相手が自分の意見を尊重してくれるかどうかを確認することも重要です。健全な関係は、お互いの境界を理解し、尊重し合うことから成り立っています。もし相手があなたの気持ちを無視したり、軽視したりするようであれば、その関係を見直すことも考えるべきかもしれません。

「自分の身体は自分のもの」という考え方は、あなたの尊厳と権利を守るために非常に大切なものです。誰にもその権利を奪われることはありません。

今心配なことや、おかしいのかなと思うことがあれば、あなた一人で抱えずに信頼できる友人や家族に相談してみることをおすすめします。また、専門的なサポートを提供する機関や相談窓口を利用することもできます。自分の体と心を守るために、パートナーに直接言えなかったら一人で悩まずに他者に相談してみましょう。あなたにとって適切な情報を得て、自分自身の選択を尊重できるよう願っています。

→ ℹ️ 自分の身体は自分のもの。決める権利は自分にあります。

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💬あなたの体と心、そして人生はあなたのもの ～SRHR（性と生殖に関する健康と権利）って何？～

SRHR（セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツ：性と生殖に関する健康と権利）とは、あなたが自分の体や性について健康を守り、自分の人生を自分で決める権利のことです。

難しい言葉に聞こえるかもしれませんが、実はあなたの毎日の生活にとても関係のある大切なことなんです。でも、日本では、SRHRについて聞いたことがある人が10％（ジョイセフ「性と恋愛2025」意識調査による）ととても少ないのが現状です。だからこそ、正しい知識を身につけて、まずはSRHRがあなたの日常生活にどう影響するかを知ることが重要なんです。

SRHRは・・・

🌱あなたの健康を守る知識です。
SRHRには、性や生殖に関するすべてのことが含まれます。例えば、生理の痛みを軽くする方法を学ぶことや、予期しない妊娠を防ぐ方法を知ること、性感染症から身を守る方法を知ること、自分とパートナーの関係を大切にする方法を知ること、これらはすべて、あなたの体を大切にし、健康に過ごすために必要な知識です。

🌈自分らしく生きる権利です。
SRHRは、あなたの人生をあなた自身で決める権利を大切にする考え方です。例えば、誰を好きになるか（異性でも同性でも）、結婚するかどうか、 子どもを持つかどうか、どんな家族の形を築くか、これらはすべて、あなたが自分で決めることができます。他人の意見や社会のプレッシャーに流されず、自分の心に正直に生きることができるのです。

💎知る価値のあるものです。
SRHRという権利を適切に行使するためには、正しい知識が必要です。知識があれば、困った時にも不安や恐怖を和らげることができます。間違った情報に惑わされず、自分の権利を守ることができますし、友達が困った時にも支えになることができます。

❤️みんなを大切にする気持ちです。
SRHRは、あなただけでなく、周りの人の権利や選択も尊重することを含みます。みんなが自分の体や人生について自由に決めることができる社会を作るためには、お互いを尊重し合うことが必要です。友達や家族が自分と違う選択をしても、その選択を理解し、受け入れることが大切なのです。

🤝SRHRは、あなたが生まれながらに持っている大切な権利です。そして、この権利について正しく知ることで、あなたが自分の体を大切にし、自分らしく、幸せに生きることができるのです。これからの人生で、あなたや周りの人たちが幸せに過ごせるように、ぜひ知って、学んでみてください。

覚えておいてほしいことは、あなたの体はあなたのもの、あなたの人生はあなたのものだということです。そして、それはとても大切に守られるべき権利なのです。

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